در تعطیلات فعالیت های بدنی را بخشی در کارهای روزمره کودکان قرار دهید
براساس یک مطالعه بین المللی در دانشگاه Strathclyde نشان میدهد ، والدین و متخصصین کاردرمانی باید اطمینان حاصل کنند که فعالیت بدنی بخشی از کارهای روزمره کودکان و خانواده ها در هنگام قطع شدن مراجعه به مرکز کاردرمانی کودکان در دوران ویروس کرونا قرار گرفته است.
این مطالعه ، به تفصیل در مقاله ای نظری در "بهداشت کودکان و نوجوانان لنست" منتشر شده است که شامل 15 کشور است.
در حالی که این محدودیت ها در زمان ویروس کرونا و سایر محدودیت ها که در تلاش جهانی برای متوقف کردن انتشار COVID-19 است ، در کاردرمانی کودکان مشاهده میشود که سطح فعالیت های بدنی در کودکان کاهش دارد.
متخصصین کاردرمانی برای ارتقاء فعالیت سالم به خانواده ها ، متخصصان بهداشت ، معلمان و سیاست گذاران توصیه های بسیاری ارائه می دهند ، از جمله :
- استفاده از این فرصت برای رفتن به خارج از منزل ، ضمن رعایت مقررات فاصله گذاری هوشمند اجتماعی
- ترکیب فعالیت بدنی در کارهای روزمره کودکان به صورت دوره های طولانی تحرک هر 30 تا 60 دقیقه
- ثابت نگه داشتن زمان خواب و رعایت زمان خواب مناسب برای کودکان ، محافظت از قرار گرفتن کودک مقابل صفحه نمایش وسایل الکتریکی از اتاقهایی که در آن می خوابند و جلوگیری از استفاده از تبلت یا تلفن همراه قبل از خواب
- متخصصان کاردرمانی دستورالعمل های فعلی را به والدین ، اعضای خانواده و مراقبان توصیه می کنند
- یادآوری و استمرار منظم که فعالیت بدنی را ارتقا می بخشد
لینک منبع